Как выбрать ортопедическую подушку?

Решение купить ортопедическую подушку принято окончательно. Осталось понять, как правильно ее выбрать?

Как выбрать ортопедическую подушку

Человек более трети своей жизни проводить во сне. Сон должен обеспечиваться комфортными условиями, только в таком случае организм способен целиком расслабиться, чтобы получить запас прочности для последующего дня. Однако, когда человек не уделяет особого внимания постельным принадлежностям, процесс отдыха может привести к возникновению разного рода заболеваний, связанных с искривлением шейного отдела позвоночника. Решить подобные проблемы вполне возможно — для этого стоит только приобрести ортопедическую подушку.

ортопедическая подушка

Такое изделие подбирается по нескольким основным критериям, но главное — степень жесткости и высота подушки. К факторам, которые могут влиять на выбор определенной модели, относят:

  • тип матраса;
  • ширину плеч и рост пользователя;
  • материал наполнителя;
  • излюбленное положение во время сна;
  • размер и форма модели.

Форма

Сегодня изготовители предлагают разнообразные по форме изделия:

  • прямоугольные;
  • чем-то напоминающие баранку;
  • имеющие выемки;
  • снабженные выступами;
  • волнообразные.

Совет эксперта! По своей сути форма ортопедической подушки совершенно неважна – ее свойства определяются совсем не конфигурацией. Главное — особенности материала, который используется для ее изготовления. Если он обладает способностями принимать конфигурацию тела, вполне допустимо выбирать любой внешний вид.

Материал

Материал

Наполнители для настоящих ортопедических подушек используются не только синтетические, но и натуральные. Наиболее часто используемыми материалами являются:

  • латекс;
  • полиэстер;
  • вязкоэластичная пена;
  • гречишная шелуха.

Изделия из латексного наполнителя способны легко подстраиваться под силуэт лежащего человека, однако, не продавливаются очень сильно. Они способны быстро восстановить изначальную форму, когда человек встает. В таких моделях не заводятся клещи, встречающиеся часто в перьевых и пуховых постельных принадлежностях. Подушку из латекса можно стирать, даже используя машинку.

Совет эксперта! Желательно, чтобы внутри материал был пронизан мельчайшими порами и каналами и порами. Так значительно улучшается циркуляция воздуха, которая предотвращает выделение ночного пота.

Другим часто встречающимся наполнителем считается полиэстер. Для заполнения им изделия материал готовят в виде мелких шариков. Как только человек ложится отдыхать, эти шарики расходятся по сторонам, тем самым обеспечивая необходимую форму.

После сна подушку из полиэстера следует встряхнуть для приобретения ею первоначальной формы. В случае, если приобретенная подушка оказалась высокой, то эту задачу можно решить очень просто — достаточно отсыпать часть шариков из нее.

К дорогостоящим наполнителям относится вязкоэластичная пена. Наполненная ею подушка под воздействием тепла и давлением веса, словно пластилиновое изделие, принимает точную конфигурацию отпечатка шеи и головы. Однако она не проминается до конца, обеспечивая качественную упругую поддержку. Когда человек поднимается, форма изделия мгновенно полностью восстанавливается.

Во всех таких моделях с синтетическими наполнителями поверхность подушки обладает термоизолирующими свойствами – ее температура всегда комфортна, как бы жарко или холодно ни было в помещении.

Гречишная шелуха отличается высокой степенью экологии и обладает отменными ортопедическими свойствами. Однако имеются свои недостатки. Прежде всего, такое изделие может пахнуть гречкой и его не рекомендуется стирать. Если это все же сделать и плохо высушить, в подушке может развиваться грибок. Из-за этого изделие должно быть просушено, качественно очищено и выполнена горячим паром его обработка.

Совет эксперта! Каким бы изделие ни было заполнено материалом, перед приобретением подушки необходимо на ней полежать. По крайней мере, желательно подержать изделие руками, чтобы тактильно оценить уровень комфорта и степень жесткости.

Размеры

Размеры

Важным моментом в выборе изделия считается размер подушки. Ширина и длина ортопедических изделий являются стандартными величинами. Единственный параметр, на который необходимо обратить внимание, так это на соразмерность ширины постели и подушки. Последняя обязательно должна быть более узкой. Длина изделий составляет 40- 80 см, их ширина – 30-50 см.

Для многих людей подходят модели, высота которых варьируется от 10 до 14 см. Однако когда человек имеет широкие плечи, возможно, необходимо выбрать подушку повыше – до 16 см.

Если подушка окажется слишком высокой, голова будет располагаться в неправильном согласно физиологии положении, из-за чего нарушится мозговой кровоток, поскольку будет перекрываться позвоночная артерия. Оптимальная форма изделия должна соотноситься с привычной позой для сна. В этом ракурсе все достаточно просто: врачи рекомендуют любителям отдыхать на животе привычные формы ортопедических подушек — продолговатые, однако, не имеющих валиков. Если человек предпочитает сон на боку или спине – необходимо наличие валиков у изделий.

Необходимо отметить, что все ортопедические изделия правильной с точки зрения анатомии формой иногда требуют определенного привыкания. Сначала они кажутся не совсем удобными тем, кто продолжительное время потакал пагубной привычке отдыхать на мягкой или высокой подушке. Не стоит отчаиваться — привыкание длится максимум неделю.

Жесткость

Жесткость

Выбирая подушку, следует обратить внимание на степень жесткости ортопедического изделия. Любителям отдыхать на боку потребуется жесткая модель, которая обеспечит эффективное поддержание шеи. Применение такой подушки позволит избавиться от онемения и затекания мышц плеча и шеи.

Люди, привыкшие спать на животе, должны обратить внимание на мягкое изделие, оно позволит снизить напряжение мышц, а также избавит от болей в шее. Для тех, кто спит лицом вверх, специалисты советуют подушку средней жесткости, способную сгладить боли в пояснице и избавить от храпа.

Заключение

Прежде чем отправиться в магазин за ортопедической подушкой, стоит понять, что изделие должно иметь анатомическую форму, чтобы обеспечить мягкую, и вместе с тем устойчивую поддержку шеи и головы. Тогда анатомические изгибы шейного и грудного отделов позвоночника смогут сохранить природное, действительно правильное положение.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *